utworzone przez admin | lis 14, 2024 | Obozy i półkolonie
Zimowe ferie to czas, który dzieci spędzają z dala od szkoły, a rodzice często zastanawiają się, jak zorganizować im czas, by był wartościowy i pełen radości. Zamiast kolejnych godzin przed ekranem, warto postawić na aktywność, która pozytywnie wpłynie na rozwój naszej pociechy. Oto pięć pomysłów na aktywne ferie, które wykorzystujemy na obozie zimowym. Podpowiadamy, jak możecie zastosować je w domowych warunkach!
1. Ruch to zdrowie – również zimą
W chłodniejsze miesiące dzieci mają mniej okazji do aktywności fizycznej, co może negatywnie wpłynąć na ich kondycję i nastrój. Oczywiście, liczymy na to, że pogoda nam dopisze i będzie można wyjść na sanki, polepić bałwana, albo chociaż poślizgać się na łyżwach. Gdyby jednak śniegu i mrozu nie było, to zawsze możesz zorganizować tor przeszkód w domowych warunkach albo poszukać wspólnie z dzieckiem filmów, które zainspirują Was do wspólnych ćwiczeń.
Jeśli jednak naprawdę lubi ruch i jest bardzo aktywne, to nasz obóz zimowy z elementami akrobatyki to doskonały sposób na utrzymanie formy, poprawę koordynacji i rozwój mięśni niezależnie od tego, czy za oknem pada śnieg czy nie 😉
2. Nowe umiejętności i większa pewność siebie
Zdobywanie nowych umiejętności – czy to sportowych, czy artystycznych – wzmacnia wiarę w siebie i pokazuje dziecku, że jest zdolne osiągać cele. Spróbujcie wspólnie nauczyć się czegoś nowego, np. prostych sztuczek gimnastycznych, ugotujcie lub upieczcie coś, czego do tej pory nie jedliście albo przygotujcie ozdobę do domu w stylu hande made.
Na AirCampie kładziemy główny nacisk na akrobatykę, która uczy nie tylko równowagi i gibkości, ale też wytrwałości i pokonywania własnych ograniczeń. Każdy nowy element, który dziecko opanuje, daje mu ogromną satysfakcję i buduje pewność siebie. A dodatkowo wsparcie trenerów i innych uczestników sprzyja szybszemu rozwojowi umiejętności.
3. Kreatywność i zabawa w jednym
Zimą więcej czasu spędzamy w pomieszczeniach, to może być doskonały pretekst, żeby rozwijać swoje kreatywne umiejętności doskonale się przy tym bawiąc. Prace manualne nie tylko usprawniają motorykę małą, ale także ułatwiają rozwiązywanie problemów. Może zabawicie się w tworzenie zimowych dekoracji? Dobry pomysłem może być też stworzenie własnej gry planszowej, a nawet kukiełek, z których później stworzycie przedstawienie!
Na naszym zimowym obozie również stawiamy na zajęcia artystyczne, wspólne zabawy czy dyskoteki tematyczne. Te wszystkie aktywność pozwalają dzieciom rozwijać kreatywność i przeżywać niezapomniane chwile z rówieśnikami. Dbamy o to, żeby aktywności były dostosowane do wieku uczestników, dzięki czemu wszyscy znakomicie się bawią!
4. Nowe przyjaźnie
Przebywanie w grupie rówieśników to świetna okazja do budowania relacji i rozwijania umiejętności społecznych. Dużo łatwiej o nawiązywanie kontaktów, gdy łączy wspólna pasja! Możesz zaprosić ulubionych kolegów dziecka do wspólnej zabawy na dworzu, a potem zaprosić wszystkich na ciepłe kakao. Jeśli pogoda nie sprzyja możecie zrobić sesję warsztatów rękodzielniczych w domu!
Ferie to świetny moment na nawiązywanie nowych znajomości. Na obozie dzieci spotykają rówieśników o podobnych zainteresowaniach, co ułatwia budowanie trwałych relacji.
5. Oderwanie od ekranów
W dobie technologii warto dać dziecku możliwość spędzenia czasu offline, blisko natury i w towarzystwie innych dzieci. Zaplanuj codziennie jedną aktywność na dworzu. Możesz zaangażować w to dziecko, dzięki temu chętniej weźmie w nich udział. Ustalcie też jasne zasady dotyczące korzystanie z ekranów i bardzo ważne – te zasady dotyczą także rodziców.
Na obozie dzieci mają wypełniony czas różnorodnymi zajęciami, które skutecznie odciągają je od ekranów. Dodatkowo limitujemy dostęp do telefonów, są one dostępna dla dzieci tylko w czasie przerwy poobiedniej.
Zimowy AirCamp 2025 – gotowe rozwiązanie dla rodziców! 😉
Jeśli szukasz kompleksowego sposobu na organizację aktywnych ferii zimowych, zapraszamy na AirCamp 2025! Codzienne treningi akrobatyki, kreatywne warsztaty i zimowe atrakcje to idealny wybór dla dzieci i młodzieży w wieku 7–18 lat.
🏨 Gdzie? Hotel Star Dadaj*** na Mazurach
📅 Kiedy? 1–8 lutego 2025
👧👦 Dla kogo? Dzieci i młodzież w wieku 7–18 lat
Dowiedz się więcej o programie i zapisz dziecko na ferie pełne ruchu i radości! 👉 Zobacz szczegóły
utworzone przez admin | sie 23, 2024 | Akrobatyka
Wielu rodziców zastanawia się, czy akrobatyka to odpowiedni sport dla ich dziecka. Dzieci już od najmłodszych lat mają naturalną potrzebę robienia fikołków, wspinania się, a wiele z nich staje na głowie gdzie tylko może. I chociaż rodziców cieszą te pierwsze akrobatyce, to w głowie pojawiają się pytania:
- czy akrobatyka jest bezpieczna?
- czy dziecko poradzi sobie z wyzwaniami, jakie stawia przed nim ta dyscyplina?
- czy akrobatyka rozwija odpowiednie umiejętności, czy może lepiej wybrać inne zajęcia sportowe?
Rozwiej swoje wątpliwości na naszym dniu otwartym!
To naturalne, że pojawiają się wątpliwości, gdy chcemy zapewnić naszym pociechom to, co najlepsze. Jeśli zadajesz sobie te pytania, mamy dla Ciebie doskonałą okazję, aby rozwiać wszelkie obawy. Przekonaj się osobiście, jak akrobatyka może pozytywnie wpłynąć na rozwój Twojego dziecka, uczestnicząc w naszym dniu otwartym!
Już w sobotę 31 sierpnia w godzinach 11:00-13:00 zapraszamy na Dzień Otwarty w AcroAir! Bezpłatne treningi odbędą się w naszej sali AcroSpace przy ul. Kulczyńskiego 14.
Harmonogram dnia otwartego w AcroAir
Zajęcia w tym dniu będą odbywać się zgodnie z poniższym harmonogramem:
11:00 Otwarcie
11:10 Przedszkolaki – początkująca
11:40 Przedszkolaki – początkująca
12:00 Grupa początkująca dla dzieci 6-8 lat
12:30 Grupa początkująca dla dzieci w wieku 8-10 lat
13:00 Zakończenie
Dzień otwarty w AcroAir jest doskonałą okazją, aby przekonać się, że nasze treningi są bezpieczne, a nasi cierpliwi trenerzy pomogą przejść każdemu przez wyzwania, które stawia ta dyscyplina sportu.
Dlaczego jeszcze warto być z nami?
Dzień otwarty to także doskonała okazja, żeby:
✅ poznać naszą szkołę i trenerów. Będzie chwila, żeby na spokojnie porozmawiać i zadać nurtujące pytania
✅przetestować zajęcia. Sprawdzić, czy to jest właśnie to, czego szukacie
✅ zobaczyć nasze profesjonalnie wyposażone sale – duże, przestronne, wyłożone puzzlową matą, AirTrackami i inni cudami niezbędnymi w codziennym treningu akrobatyki
✅odkryć swoją pasję – przygotowaliśmy treningi otwarte nie tylko dla maluszków, ale również dla starszych dzieciaków, które czasem potrzebują inspiracji i motywacji do rozpoczęcia treningów
✅ dodać trochę pewności siebie przed pierwszymi zajęciami – jeśli już zapisaliście swoje maluszki na nasze zajęcia, warto przyjść do nas, aby dzieciaki na spokojnie mogły się zapoznać z nową dla nich przestrzenią
Nigdzie nie trzeba się zapisywać. Wystarczy przyjść do AcroSpace w sobotę 31 sierpnia w godzinach 11:00-13:00. Zabierzcie ze sobą koleżanki i kolegów, im nas więcej, tym lepiej!
utworzone przez admin | sie 16, 2024 | Akrobatyka
Akrobatyka dla dzieci
W dzisiejszym świecie, gdzie dzieci spędzają coraz więcej czasu przed ekranami, ważne jest, aby oferować im aktywności fizyczne, które mają szansę konkurować z migającymi obrazkami. Ponieważ robienie fikołów, stawanie na głowie czy wspinanie się na drabinki jest dla wielu dzieci naturalne i sprawia bardzo dużo radości, zajęcia akrobatyki dla dzieci wydają się idealne! Warto rozważyć tę opcję, tym bardziej, że już za chwilę startujemy z zapisami na zajęcia akrobatyki w AcroAir!
Jeśli zastanawiasz się, dlaczego warto rozważyć zapisanie swojego dziecka na zajęcia akrobatyczne w AcroAir, oto kilka korzyści, które mogą Cię zaskoczyć.
Rozwój fizyczny, które może być bazą do innych sportów
Akrobatyka to dyscyplina, która wszechstronnie rozwija ciało. Dzięki regularnym treningom, dzieci zwiększają swoją siłę, elastyczność, równowagę i koordynację ruchową. Te umiejętności nie tylko poprawiają ich sprawność w codziennym życiu, ale również przekładają się na lepsze wyniki w innych dyscyplinach sportowych. Akrobatyka buduje fundamenty pod dalszy rozwój sportowy, zarówno w sportach indywidualnych, jak i zespołowych.
Wzmacniamy nie tylko ciało
Nie każdy sport tak dobrze wspiera rozwój psychiczny dzieci, jak akrobatyka. Nauka nowych, trudnych figur i technik wymaga nie tylko siły fizycznej, ale także skupienia, determinacji i odwagi. Każdy sukces, mały czy duży, buduje w dzieciach pewność siebie i poczucie własnej wartości. Dzieci uczą się radzić sobie z porażkami i wracać do wyzwań z nową energią, co jest kluczowe w życiu dorosłym.
Poczuj swoje ciało
Rodzice często zastanawiają się, czy akrobatyka jest bezpieczna dla dzieci. W AcroAir to dla nas najważniejsza sprawa, dlatego ćwiczymy tylko na remonowanym sprzęcie i zatrudniamy najlepszych trenerów. Akrobatyka w AcroAir jest bezpieczna i skutecznie uczy dzieci kontroli nad własnym ciałem. Trenerzy kładą duży nacisk na technikę, co pozwala uniknąć kontuzji i zwiększa bezpieczeństwo na każdym etapie nauki.
Tysiące osób nie mogą się mylić!
Sezon 2024/25 to jedenasty w historii AcroAir. Przez ten czas ćwiczyło z nami tysiące osób, w tym prawie tysiąc tylko w ubiegłym roku! Co więcej, ćwiczą u nas całe rodziny: rodzeństwo, rodzice i swoimi dziećmi… Większość osób, które do nas dołącza trafia do nas przez polecenie kogoś bliskiego 🙂
Już 20 sierpnia o godz. 9.00 rozpoczynamy zapisy na zajęcia akrobatyki dla dzieci, młodzieży i dorosłych, a także za zajęcia aerial jogi i stretchingu dla dorosłych. Przez pierwszy tydzień będziemy akceptować zapisy tylko uczestników, którzy w ubiegłym sezonie w czerwcu mieli aktywne karnety. Od 26 sierpnia akceptujemy zapisy również od nowych uczestników!
Tutaj będzie można zapisać się na zajęcia akrobatyki.
utworzone przez admin | lip 12, 2024 | Akrobatyka
Nie ma co ukrywać, że lato rozgościło się na dobre! I chociaż zarówno rodzice, jak i dzieci niecierpliwie wyczekują wakacji, to dla rodziców ten czas jest nie lada wyzwaniem. Konieczność zapewnienia opieki przez 10 tygodni wymaga niezłego nagimnastykowania się, zwłaszcza jeśli chcemy, żeby dzieci spędził ten czas inaczej niż przed ekranem. Ale spokojnie – przychodzimy z pomocą! Oto 9 pomysłów, co robić z dziećmi w wakacje w domu.
Wakacje w domu z dziećmi mogą być tak samo ekscytujące jak wyjazdy. Warto pamiętać, że nie musimy organizować dziecku każdej minuty dnia. Niech pozostanie też czas na spontaniczną zabawę, odpoczynek czy zwyczajną… nudę! Jeśli potrzebujecie inspiracji, co zrobić z dzieci, gdy spędzacie wakacje w domu, oto i one!
Co robić z dziećmi w wakacje w domu?
Zanim przejdziecie do wyboru aktywności, ustalcie z góry harmonogram dnia: kiedy zjedzie posiłki, o której chcecie położyć się spać, w jakich godzinach rodzice potrzebują czasu dla siebie. Szczególnie jeśli pracujesz w domu, określ w jakich godzinach chcesz pracować i konsekwencje się ich trzymaj! Może zabierze to trochę czasu, ale dzieci z pewnością nauczą się, że jest taki okres w ciągu dnia, gdy muszą zająć się same sobą i nie przeszkadzać rodzicom.
1. Zorganizujcie piknik
Lato bez pikniku się nie liczy! Wypełnijcie zatem duży kosz Waszymi ulubionymi przysmakami. Jeśli Twoje dzieci są w odpowiednim wieku i pozwolisz im samodzielnie przygotować jakieś danie na piknik, to zyskasz w ten sposób chwilę spokoju. Co prawda sprzątania może być więcej niż zwykle, ale kto by się spieszył w wakacje? Jeśli pogoda nie dopisuje, piknik możecie zrobić w domu. Ale trzymamy kciuki, żeby piękne słońce świeciło Wam nad głowami!
2. Spróbujcie czegoś nowego
W ciągu roku szkolnego grafiki wielu z nas są wypełnione po brzegi. Nawet jeśli chcielibyśmy spróbować nowej aktywności, to zwyczajnie brakuje na to czasu. Tymczasem wiele zajęć dodatkowych dostępnych jest również w wakacje! Może macie ochotę spróbować akrobatyki? W AcroAir jesteśmy otwarci przez całe wakacje, a pierwsze próbne zajęcia są bezpłatne! Z naszym wakacyjnym grafikiem, możesz zapoznać się na tej stronie.
3. Pomalujcie swoje twarze
Zwłaszcza młodsze dzieci uwielbiają malowanie buziek! Ale i dla starszych może to być fajna zabawa, szczególnie gdy rodzice zgodzą się, żeby to ich twarze stanowiły płótno dla kreatywnych malarzy. Farby do malowania twarzy możecie kupić przez internet lub poszukać w sklepach stacjonarnych. Nieduża paletka, która pozwoli na całkiem spory upust kreatywności kosztuje zwykle koło 40 złotych i wystarcza na wiele razy. Zupełnie nie przejmujcie tym, że nie macie talentu artystycznego – dzieci to w ogóle nie obchodzi! Wiele prostych tutoriali, jak malować twarze znajdzie na YouTube. Możecie też skorzystać z gotowych szablonów.
4. Uplećcie wianki z kwiatów
Nie ma nic bardziej uroczego niż widok uśmiechniętej twarzy dziecka, którą okala kwiatowy wianek. Wybierzcie się na spacer i poszukajcie kwiatów, pięknych liści i traw, które posłużą do wykonania Waszych wiankiów. Kiedy wszystko będzie gotowe, nie zapomnijcie o sesji zdjęciowej, najlepiej w okolicach zachodu słońca, żeby złapać najpiękniesze światło. A jeśli nigdy nie robiliście wianków, to z pomocą przyjdzie Wam oczywiście YouTube i dostępne tam setki tutorali. Wianki są naprawdę proste!
5. Zróbcie domowe lody
W upale dni trudno wyobrazić sobie inny niż lodowy deser. Ale nie oszukujmy się, jakość lodów bywa dość dyskusyjna, by jeść je codziennie… rozwiązaniem jest zrobienie domowych lodów. Potrzebujecie specjalnych foremek, zamrażalnika, no i oczywiście owoców. Przyda się też jogurt – polecamy zwłaszcza grecki, ma więcej tłuszczu, więc lepiej będzie trzymał się na patyczku, ale i zwykły naturalny się sprawdzi. Zmiksujcie Wasze ulubione owoce sezonowe z bananem lub jogurtem i wlejcie do pojemniczków. Następnego dnia macie gotowe, pyszne i zdrowe lody. To zadanie, które dzieci mogą robić też samodzielnie, żeby rodzice w tym czasie mogli chwilę popracować.
6. Wymyślcie tor przeszkód
Przez dziesięć miesięcy Twoje dziecko głównie siedzi w ławce, więc to bardzo ważne, żeby wykształcić w nim nawyk regularnej aktywości fizycznej. Zwłaszcza, że dla małych dzieci ruch jest sposobem na zregenerowanie się. Przygotujcie tor przeszkód z dostępnych w domu sprzętów sportowych i nie tylko. Zwykle dzieci mają wiele pomysłów na ćwiczenia. Wiele inspiracji znajdują przecież na treningach akrobatyki w AcroAir, które odbywają się przez całe wakacje! Możecie też wykorzystać swoje pomysły na placu zabaw, gdzie już do dyspozycji macie drabinki czy linki do wspinania. Starajcie się przechodzić swój tor przeszkód kilka razy w tygodniu mierząc czas, zapisujcie wyniki i zobaczcie pod koniec wakacji, jak poprawiła się Wasza sprawność.
7. Pidżama party przez cały dzień
Czy może być przyjemniejszego niż cały dzień w pidżamie? Tak, cały dzień w pidżamach a do tego granie w gry, czytanie książek, jedzenie smacznych przekąsek czy przygotowywanie „bazy” z poduszek. Możecie też zaprosić kolegów i koleżanki na wspólnie imprezowanie. Pomysłów na spędzenie tego dnia na pewno Wam nie zabraknie!
8. Zróbcie coś samodzielnie czyli DIY w pełnej krasie
Prace artystyczne dają wiele satysfakcji szczególnie, gdy później można je do czegoś wykorzystać. Piękny wazon ze słoika, do którego moża włożyć kwiaty zebrane podczas spaceru albo ozdobna ramka na zdjęcia z wakacji, która zawiśnie nad biurkiem. Wiele inspiracji na DIY znajdzie na portalu Pinterest lub… podglądając na Facebooku zdjęcia z naszego AcroLata, czyli stacjonarnych warsztatów akrobatyczno-artystycznych.
9. Stwórzcie listę rzeczy, które chcecie spróbować w wakacje
I na koniec, coś od czego można zacząć 🙂 Na pewno Twoje dzieci mają mnóstwo pomysłów, jak chciałby spędzieć z Tobą czas. Spiszcie je wszystkie (bez oceniania czy coś jest możliwe czy nie). Wiele z ich to pewnie będą drobnostki, które możecie zaplanować sobie każdego dnia. Inne (jak na przykład wycieczki czy wyjścia do kina) wymagają większych przygotowań. Pewnie będą też i takie propozycje, które musicie odłożyć na przyszłe lato, ale to też ma swoje plusy. Powieście listę w widocznym miejscu i wykreślajcie to, co udało się Wam już zrealizować. Może dobrym pomysłem będzie zrobienie mini-kroniki Waszych wakacji? Wklejcie do ładnego zeszytu zdjęcia czy bilety z aktywności, które wykonaliście. To super pamiątka z wakacji! Pamiętajcie, że cały czas możecie dopisywać punkty do swojej listy.
To już wszystkie inspiracje od nas, co robić z dziećmi w wakacje w domu. Dajcie znać, jeśli udało się Wam wykorzystać, coś z naszej listy! A my czekamy na Was na treningach akrobatyki, które w AcroAir trwają przez całe wakacje!
utworzone przez admin | maj 15, 2024 | Ogólne
Już niedługo AcroSpace zamieni się w Dolby Theatr, a ciemna noc rozbłyśnie od ilości zgromadzonych gwiazd na naszym czerwonym dywanie.
Zapraszamy wszystkie aktorki, aktorów, reżyserów i inne postacie, które luźno kojarzą się z czerwonym dywanem.
To wydarzenie, które nie tylko dostarczy niezapomnianych wrażeń, ale także otworzy drzwi do krainy wyobraźni i doskonałej zabawy.
Gwiazdorska AcroNocka – data i miejsce
Gwiazdorska AcroNocka odbędzie się w sobotę 8 czerwca o godzinie 18.00 w AroSpace, ul. Kulczyńskiego 14. To niepowtarzalna okazja, aby przeżyć tę krótką czerwcową noc w zupełnie nowy sposób! Nocowanie kończymy w niedzielę 9 czerwca o godz. 8.30.
Gwiazdorskie Przygotowania
Przygotujcie swoje najpiękniejsze stroje inspirowane czerwonym dywanem! Czy to będzie postać z filmu, znany aktor lub aktorka, nie ma to znaczenia. Każda z tych osobowości znajdzie miejsce na naszym akrobatycznym balu!
Glamour i Blichtr na Gwiazdorskiej Nocce
Oto kilka aktywności, którymi umilimy Wam nocowankę
1. Wokalne popisy: gwiazdy nie tylko pięknie wyglądają i tańczą, ale także będę mogły popisać się wokalnie w trakcie zabawy w karaoke
2. Ozdabianie ciał: nie może zabraknąć tatuaży oraz kolorowych farbek, którymi ozdobimy twarze i ciała
3. Wykwintna uczta: przez cały wieczór dostępne są słodkie i słone przekąski. A na kolację zjemy pyszną pizzę
4. A do tego wszystkiego mnóstwo zabaw, żartów i oczywiście glamour oraz kalifornijski blichtr
AcroNocka – śpij w AcroSpace
Po zakończeniu naszej niemalże oskarowej gali nie musisz wracać do domu! Zostań z nami w AcroSpace. Pamiętaj tylko, żeby zabrać kocyk lub śpiwór i strój do spania. Rozpłyń się w krainie słodkich snów na naszych wygodnych materacach!
Jak Do Nas Dołączyć
Zapisy już ruszyły! Gdy piszemy te słowo zostało już tylko 1/3 wolnych miejsc. Więcej szczegółów oraz zapisy na Gwiazdorską AcroNockę na tej stronie.
Czekają na Was niezapomniane chwile pełne błysku fleszy, śmiechu i radości. Do zobaczenia na gali, której pozazdrości nam nawet Hollywood!
utworzone przez admin | kwi 19, 2024 | Obozy i półkolonie
Ruszamy z zapisami na stacjonarne warsztaty z akrobatyką AcroLato!!! ☀️☀️☀️
To już 4. edycja AcroLata. W zeszłym roku wszystkie turnusy wypełnione były po brzegi. Dlatego nie ma co zwlekać z zapisami!
Akrobatyka latem – dla kogo AcroLato?
Po raz kolejny zapraszamy wszystkie dzieci w wieku 6-12 lat na niezapomniane warsztaty letnie z akrobatyką w naszej przestronnej sali AcroSpace, przy ul. Kulczyńskiego 14.
Zapraszamy wszystkie dzieciaki niezależnie od poziomu zaawansowania. Treningi dostosowywane są do umiejętności uczestników danego turnusu.
AcroLato – program
Na naszych warsztatach każdy dzień ma swój inny temat przewodni, w ramach którego realizujemy:
– zajęcia plastyczne
– warsztaty kreatywne
Nie zabraknie także aktywności fizycznej
– w formie gier i zabaw
– codziennych treningów akrobatyki!
Zajęcia w ramach AcroLato 2024 organizujemy codziennie przez całe wakacje od poniedziałku do piątku.
Więcej informacji oraz zapisy znajdują się na naszej stronie. Wystarczy kliknąć w przycisk poniżej 🙂
utworzone przez admin | sty 29, 2024 | Ogólne
Zbliża się wyjątkowa noc, w której marzenia stają się rzeczywistością – Bajkowa AcroNocka w AcroAir!
Zapraszamy wszystkie księżniczki, piratów, wróżki, leśne stwory i inne bajkowe postacie.
To wydarzenie, które nie tylko dostarczy niezapomnianych wrażeń, ale także otworzy drzwi do krainy czarów i bajkowych przygód.
Bajkowa AcroNocka – data i miejsce
Bajkowa AcroNocka odbędzie się w sobotę 10 lutego o godzinie 18.00 w AroSpace, ul. Kulczyńskiego 14. To niepowtarzalna okazja, aby przeżyć karnawał w zupełnie nowy sposób! Nocowanie kończymy w niedzielę 11 lutego o godz. 8.30.
Bajkowe Przygotowania
Przygotujcie swoje najpiękniejsze stroje inspirowane bajkowymi postaciami! Czy to będzie królewna, rycerz czy wróżka, nie ma to znaczenia. Każda postać z bajki znajdzie miejsce na naszym balu!
Magiczne Wydarzenia na Bajkowej Nocce
1. Bajkowa Choreogrfia: wspólnie nauczymy się krótkiej bajkowe choreografii z akrobatycznymi akcentami
2. Bajkowa fotobudka: zrób zdjęcie ze swoimi bajkowymi przyjaciółmi
3. Magiczne Uczta: Przez cały wieczór dostępne są słodkie i słone przekąski. A na kolację zjemy pyszną pizzę
4. A do tego wszystkiego mnóstwo zabaw, tańce, wspólne malowanie i jeszcze więcej niespodzianek!!!
AcroNocka – śpij w AcroSpace
Po zakończeniu balu nie musisz wracać do domu! Zostań z nami w AcroSpace. Pamiętaj tylko, żeby zabrać kocyk lub śpiwór i strój do spania, najlepiej z długim rękawem.
Jak Do Nas Dołączyć
Zapisy już ruszyły! Osoby, które dołączą do nas do wtorku 30.01 i w ciągu 48 h wpłacą całą kwotę, mają 30 złotych zniżki. Więcej szczegółów oraz zapisy na Bajkową AcroNockę na tej stronie.
Czekają na Was niezapomniane chwile pełne magii, śmiechu i radości. Do zobaczenia na balu, gdzie bajki stają się rzeczywistością, a marzenia spełniają się na parkiecie!
utworzone przez admin | gru 14, 2023 | Obozy i półkolonie
Zbliża się zimowy okres ferii, a wraz z nim doskonała okazja, aby zapewnić swojemu dziecku niezapomniane przeżycia podczas AcroFerii czyli stacjonarnych warsztatów z akrobatyką. To nie tylko czas wolny od szkoły, ale także szansa na rozwijanie umiejętności fizycznych, kreatywności oraz budowanie pewności siebie. Przekonajmy się, dlaczego AcroFerie z akrobatyką są idealnym wyborem dla Twojego dziecka.
1. Ruch i Aktywność Fizyczna:
AcroFerie to gwarancja aktywności, która poprawi kondycję fizyczną i zapewni zdrową dawkę endorfin. W miarę możliwości spędzamy czas na świeżym powietrzu, ćwicząc swoje ciało i rozwijając umiejętności ruchowe.
2. Rozwój Koordynacji i Gibkości:
Akrobatyka to nie tylko „widowiskowe popisy”fikołki”, to również trening koordynacji i gibkości. Dzieci uczą się kontrolować swoje ciało, co ma pozytywny wpływ na ogólną sprawność fizyczną.
3. Kreatywność na Macie:
W przerwach pomiędzy treningami dzieci biorą udział w różnego rodzaju warsztatach (m.in. rękodzielniczych, kulinarnych, ruchowych). Każdy dzień ma swój temat przewodni, w ramach którego realizujemy zajęcia plastyczne, warsztaty kreatywne i zajęcia sportowe.
4. Budowanie Pewności Siebie:
Przełamywanie własnych barier, pokonywanie trudności i zdobywanie nowych umiejętności to nie tylko sportowa przygoda, ale również doskonała lekcja życia. AcroFerie to doskonały czas, żeby podnieść swoje akrobatyczne umiejętności, ale też zbudować przekonanie o własnych możliwościach.
5. Integracja i Nowe Przyjaźnie:
AcroFerie to także świetna okazja do nawiązywania nowych przyjaźni. Dzieci spotykają się z rówieśnikami, którzy podzielają ich pasję do akrobatyki, co sprzyja budowaniu trwałych relacji.
6. Profesjonalna Kadra i Bezpieczeństwo:
Na AcroFeriach zapewniamy profesjonalną kadrę instruktorską, która nie tylko dba o bezpieczeństwo, ale również inspiruje dzieci do osiągania nowych umiejętności.
78. Długotrwałe Korzyści:
Umiejętności zdobywane podczas AcroFerii mogą być wykorzystywane przez całe życie. To inwestycja w rozwój fizyczny, psychiczny i społeczny dziecka.
Zapisując swoje dziecko na półkolonie zimowe z akrobatyką, dajesz mu nie tylko fantastyczną zabawę, ale również szansę na rozwój w wielu obszarach życia. Zajęcia odbywają się przez całe ferie dla województwa mazowieckiego. Ale uwaga! W tej chwili nie mamy już wolnych miejsc na warsztatach w pierwszym tygodniu. Zapraszamy do zapisów na drugi turnus (22-26.01.) Więcej informacji oraz zapisy znajdują się na naszej stronie.
utworzone przez admin | lis 2, 2023 | Joga
Kręgosłup to fundament naszego ciała, a jego zdrowie wpływa na ogólną jakość życia. Długotrwałe siedzenie w biurze, brak aktywności fizycznej i codzienne obciążenia mogą prowadzić do bólu kręgosłupa, który znacząco utrudnia życie. Na szczęście istnieje sposób, aby zadbać o zdrowy i elastyczny kręgosłup – stretching dla kręgosłupa. W tym artykule przedstawimy 6 powodów, dla których warto rozważyć udział w naszych nowych zajęciach!
1. Stretching dla kręgosłupa = redukcja bólu
Ból kręgosłupa może znacząco ograniczać naszą zdolność do wykonywania codziennych czynności. Stretching pomaga w rozluźnieniu napiętych mięśni i zmniejszeniu bólu.
2. Poprawa elastyczności
Regularne ćwiczenia stretchingowe zwiększają zakres ruchu kręgosłupa, co ułatwia wykonywanie różnych czynności i poprawia postawę ciała.
3. Poprawa postawy
Stretching pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała na dwóch płaszczyznach. Po pierwsze wzmacniając te mięśnie, które są zbyt słabe, by utrzymywać proste plecy i neutrale położenie głowy. Po drugie rozluźnia te struktury, których nadmierne napięcie powoduje zamykanie klatki piersiowej.
4. Poprawa krążenia krwi
Rozciąganie mięśni może poprawić przepływ krwi, dostarczając więcej tlenu i składników odżywczych do tkanek kręgosłupa, dzięki temu szybciej się on regeneruje, zmniejszając tym samym odczucia bólowe.
5. Lepsza zdolność do relaksacji
Na zajęciach stretching dla kręgosłupa poznasz ćwiczenia oddechowe, które pomagają w redukcji stresu i napięcia, co przekłada się na ogólne samopoczucie. Za pomocą rollowania rozluźniamy napięte powięzi, które mogły przyczyniać się do problemów ze snem. A im bardziej jesteś zrelaksowana / zrelaksowany, tym lepiej funkcjonuje Ci się w codziennym życiu.
6. Zapobieganie przewlekłym problemom z kręgosłupem
Regularne ćwiczenia stretchingowe mogą pomóc w zapobieganiu przewlekłym problemom z kręgosłupem, takim jak zwyrodnienie kręgosłupa. Podobno już ponad 90% osób powyżej 30. roku życia ma mniejsze lub większe problemy z kręgosłupem. To bardzo smutna statystyka, ale udziałem w zajęciach stretching dla kręgosłupa możesz ją poprawić! To inwestycja w przyszłość zdrowego kręgosłupa.
Stretching dla kręgosłupa w AcroAir
Twój kręgosłup zasługuje na odpowiednią uwagę. Stretching dla kręgosłupa to doskonały sposób, aby zadbać o jego zdrowie, elastyczność i redukcję bólu. Niezależnie od wieku czy stylu życia, warto dać swojemu kręgosłupowi to, czego naprawdę potrzebuje. Rozważ udział w zajęciach stretchingowych i zacznij dbać o zdrowy kręgosłup już teraz. Twój kręgosłup będzie Ci za to wdzięczny przez wiele lat. A zajęcia próbne są u nas, jak zawsze bezpłatne, więc nic nie tracisz! No, może z wyjątkiem bólu kręgosłupa 😉
Zajęcia odbywają się we wtorki o godz. 19.45. Zbieramy również zapisy na grupę poranną w poniedziałki o godz. 7.30. Planowany start tej grupy od 4.12.2023.
utworzone przez admin | paź 25, 2023 | Obozy i półkolonie
W sklepach pojawiły się już świąteczne dekoracje, więc najwyższy czas pomyśleć o zimie! A jak zima to oczywiście nie może zabraknąć zimowego obózu akrobatycznego – AirCamp 2024 nadchodzi!
Akrobatyczny obóz zimowy – zapisy ruszyły!
Zapisy ruszyły w zeszłym tygodniu i część miejsc jest już zajęta. Ale żeby nie zwlekać z decyzją jest jeszcze jeden powód – do końca października na wszystkich zapisanych czeka niższa cena. Więcej szczegółów znajduje się na naszej stronie obozowej.
Dla kogo zimowy obóz akrobatyczny 2024?
Zimowy AirCamp to doskonała próba dla siedmio- i ośmiolatków, którzy nie byli jeszcze na obozie, przed wakacyjnymi wyjazdami. Czas trwania wyjazdu jest troszkę krótszy, a intensywny program nie pozwoli zatęsknić za mamą i tatą (no, może tylko troszkę). Mieszkamy w pięknym hotelu z basenem pośrodku cichej mazurskiej wsi. Do tego pyszne jedzonko, codzienne treningi akrobatyki, dużo zabaw. No i liczymy, że dopisze nam pogoda i będziemy mogli bawić się na śniegu, a może nawet i jakiś kulig się znajdzie. Nudy nie będzie!
A co jeszcze zyska Twoje dziecko jadąc z nami na wyjazd? Oto kilka z długiej listy korzyści!
1. Rozwój Umiejętności Fizycznych:
Akrobatyka to sport, który rozwija siłę, gibkość i koordynację. Twoje dziecko będzie miało okazję odkryć własny potencjał fizyczny pod okiem doświadczonych trenerów. Przy codziennych treningach akrobatyki postępy są o wiele szybsze!
2. Pewność Siebie i Samoocena:
Przełamywanie własnych ograniczeń i osiąganie nowych celów w akrobatyce zwiększa pewność siebie i samoocenę u dzieci. Widząc swoje postępy, stają się bardziej pewne siebie nie tylko na sali, ale także w życiu codziennym. No i dodatkowe punkty za samodzielny wyjazd bez mamy i taty!
3. Zdrowy Tryb Życia:
Biorąc udział w akrobatycznym obozie zimowym, dzieci spędzają czas na świeżym powietrzu i wzmacniają nawyk codziennej aktywności fizycznej. Poznają nowe sposoby na aktywne spędzenie wolnego czasu z dala od ekranów.
4. Przyjaźń i Społeczność:
Obóz to nie tylko nauka nowych trików, to także okazja do nawiązywania nowych przyjaźni, na które często nie ma czasu przy wypełnionym po brzegu grafiku zajęć dodatkowych. Na obozie dzieci spotkają rówieśników z podobnymi zainteresowaniami i mogą razem wspierać się w swojej pasji. Wiemy, co piszemy, bo to nasz 16. obóz i widzieliśmy już wiele przyjaźni, które co roku rozkwitają, a trwają do tej pory!
Zapisanie dziecka na akrobatyczny obóz zimowy to inwestycja w jego przyszłość, rozwój i szczęście. To szansa na to, aby przeżyć zimowe ferie w sposób aktywny i pełen przygód. Daj swojemu dziecku szansę na niezapomniane doświadczenie, które przyniesie mu wiele korzyści przez całe życie. Zapisy już trwają, więc nie zwlekaj z decyzją! Więcej szczegółów na naszej stronie!
