Co robić z dziećmi w wakacje w domu?

Co robić z dziećmi w wakacje w domu?

Nie ma co ukrywać, że lato rozgościło się na dobre! I chociaż zarówno rodzice, jak i dzieci niecierpliwie wyczekują wakacji, to dla rodziców ten czas jest nie lada wyzwaniem. Konieczność zapewnienia opieki przez 10 tygodni wymaga niezłego nagimnastykowania się, zwłaszcza jeśli chcemy, żeby dzieci spędził ten czas inaczej niż przed ekranem. Ale spokojnie – przychodzimy z pomocą! Oto 9 pomysłów, co robić z dziećmi w wakacje w domu.

Wakacje w domu z dziećmi mogą być tak samo ekscytujące jak wyjazdy. Warto pamiętać, że nie musimy organizować dziecku każdej minuty dnia. Niech pozostanie też czas na spontaniczną zabawę, odpoczynek czy zwyczajną… nudę! Jeśli potrzebujecie inspiracji, co zrobić z dzieci, gdy spędzacie wakacje w domu, oto i one!

Co robić z dziećmi w wakacje w domu?

Zanim przejdziecie do wyboru aktywności, ustalcie z góry harmonogram dnia: kiedy zjedzie posiłki, o której chcecie położyć się spać, w jakich godzinach rodzice potrzebują czasu dla siebie. Szczególnie jeśli pracujesz w domu, określ w jakich godzinach chcesz pracować i konsekwencje się ich trzymaj! Może zabierze to trochę czasu, ale dzieci z pewnością nauczą się, że jest taki okres w ciągu dnia, gdy muszą zająć się same sobą i nie przeszkadzać rodzicom. 

1. Zorganizujcie piknik

Lato bez pikniku się nie liczy! Wypełnijcie zatem duży kosz Waszymi ulubionymi przysmakami. Jeśli  Twoje dzieci są w odpowiednim wieku i pozwolisz im samodzielnie przygotować jakieś danie na piknik, to zyskasz w ten sposób chwilę spokoju. Co prawda sprzątania może być więcej niż zwykle, ale kto by się spieszył w wakacje? Jeśli pogoda nie dopisuje, piknik możecie zrobić w domu. Ale trzymamy kciuki, żeby piękne słońce świeciło Wam nad głowami!

2. Spróbujcie czegoś nowego 

W ciągu roku szkolnego grafiki wielu z nas są wypełnione po brzegi. Nawet jeśli chcielibyśmy spróbować nowej aktywności, to  zwyczajnie brakuje na to czasu. Tymczasem wiele zajęć dodatkowych dostępnych jest również w wakacje! Może macie ochotę spróbować akrobatyki? W AcroAir jesteśmy otwarci przez całe wakacje, a pierwsze próbne zajęcia są bezpłatne! Z naszym wakacyjnym grafikiem, możesz zapoznać się na tej stronie.

3. Pomalujcie swoje twarze

Zwłaszcza młodsze dzieci uwielbiają malowanie buziek! Ale i dla starszych może to być fajna zabawa, szczególnie gdy rodzice zgodzą się, żeby to ich twarze stanowiły płótno dla kreatywnych malarzy. Farby do malowania twarzy możecie kupić przez internet lub poszukać w sklepach stacjonarnych. Nieduża paletka, która pozwoli na całkiem spory upust kreatywności kosztuje zwykle koło 40 złotych i wystarcza na wiele razy. Zupełnie nie przejmujcie tym, że nie macie talentu artystycznego – dzieci to w ogóle nie obchodzi! Wiele prostych tutoriali, jak malować twarze znajdzie na YouTube. Możecie też skorzystać z gotowych szablonów.

4. Uplećcie wianki z kwiatów

Nie ma nic bardziej uroczego niż widok uśmiechniętej twarzy dziecka, którą okala kwiatowy wianek. Wybierzcie się na spacer i poszukajcie kwiatów, pięknych liści i traw, które posłużą do wykonania Waszych wiankiów. Kiedy wszystko będzie gotowe, nie zapomnijcie o sesji zdjęciowej, najlepiej w okolicach zachodu słońca, żeby złapać najpiękniesze światło. A jeśli nigdy nie robiliście wianków, to z pomocą przyjdzie Wam oczywiście YouTube i dostępne tam setki tutorali. Wianki są naprawdę proste! 

5. Zróbcie domowe lody

W upale dni trudno wyobrazić sobie inny niż lodowy deser. Ale nie oszukujmy się, jakość lodów bywa dość dyskusyjna, by jeść je codziennie… rozwiązaniem jest zrobienie domowych lodów. Potrzebujecie specjalnych foremek, zamrażalnika, no i oczywiście owoców. Przyda się też jogurt – polecamy zwłaszcza grecki, ma więcej tłuszczu, więc lepiej będzie trzymał się na patyczku, ale i zwykły naturalny się sprawdzi. Zmiksujcie Wasze ulubione owoce sezonowe z bananem lub jogurtem i wlejcie do pojemniczków. Następnego dnia macie gotowe, pyszne i zdrowe lody. To zadanie, które dzieci mogą robić też samodzielnie, żeby rodzice w tym czasie mogli chwilę popracować. 

6. Wymyślcie tor przeszkód 

Przez dziesięć miesięcy Twoje dziecko głównie siedzi w ławce, więc to bardzo ważne, żeby wykształcić w nim nawyk regularnej aktywości fizycznej. Zwłaszcza, że dla małych dzieci ruch jest sposobem na zregenerowanie się. Przygotujcie tor przeszkód z dostępnych w domu sprzętów sportowych i nie tylko. Zwykle dzieci mają wiele pomysłów na ćwiczenia. Wiele inspiracji znajdują przecież na treningach akrobatyki w AcroAir, które odbywają się przez całe wakacje! Możecie też wykorzystać swoje pomysły na placu zabaw, gdzie już do dyspozycji macie drabinki czy linki do wspinania. Starajcie się przechodzić swój tor przeszkód kilka razy w tygodniu mierząc czas, zapisujcie wyniki i zobaczcie pod koniec wakacji, jak poprawiła się Wasza sprawność. 

7. Pidżama party przez cały dzień

Czy może być przyjemniejszego niż cały dzień w pidżamie? Tak, cały dzień w pidżamach a do tego granie w gry, czytanie książek, jedzenie smacznych przekąsek czy przygotowywanie „bazy” z poduszek. Możecie też zaprosić kolegów i koleżanki na wspólnie imprezowanie. Pomysłów na spędzenie tego dnia na pewno Wam nie zabraknie! 

8. Zróbcie coś samodzielnie czyli DIY w pełnej krasie 

Prace artystyczne dają wiele satysfakcji szczególnie, gdy później można je do czegoś wykorzystać. Piękny wazon ze słoika, do którego moża włożyć kwiaty zebrane podczas spaceru albo ozdobna ramka na zdjęcia z wakacji, która zawiśnie nad biurkiem. Wiele inspiracji na DIY znajdzie na portalu Pinterest lub… podglądając na Facebooku zdjęcia z naszego AcroLata, czyli stacjonarnych warsztatów akrobatyczno-artystycznych. 

9. Stwórzcie listę rzeczy, które chcecie spróbować w wakacje

I na koniec, coś od czego można zacząć 🙂 Na pewno Twoje dzieci mają mnóstwo pomysłów, jak chciałby spędzieć z Tobą czas. Spiszcie je wszystkie (bez oceniania czy coś jest możliwe czy nie). Wiele z ich to pewnie będą drobnostki, które możecie zaplanować sobie każdego dnia. Inne (jak na przykład wycieczki czy wyjścia do kina) wymagają większych przygotowań. Pewnie będą też i takie propozycje, które musicie odłożyć na przyszłe lato, ale to też ma swoje plusy. Powieście listę w widocznym miejscu i wykreślajcie to, co udało się Wam już zrealizować. Może dobrym pomysłem będzie zrobienie mini-kroniki Waszych wakacji?  Wklejcie do ładnego zeszytu zdjęcia czy bilety z aktywności, które wykonaliście. To super pamiątka z wakacji! Pamiętajcie, że cały czas możecie dopisywać punkty do swojej listy. 

To już wszystkie inspiracje od nas, co robić z dziećmi w wakacje w domu. Dajcie znać, jeśli udało się Wam wykorzystać, coś z naszej listy! A my czekamy na Was na treningach akrobatyki, które w AcroAir trwają przez całe wakacje! 

Naucz się robić fiflaka lub szpagat!

Naucz się robić fiflaka lub szpagat!

Chcesz nauczyć się robić pięknego fiflaka? A może poprawny szpagat gimnastyczny to Twoje marzenie? Zupełnie nie szkodzi, że nie wiesz, jak się do tego zabrać – nasi trenerzy wszystko Ci wytłumaczą, pokażą odpowiednie ćwiczenia przygotowujące i wspólnie spróbujcie wykonać te figury, a wszystko w luźnej atmosferze i kameralnej grupie. 

Jednym zdaniem – ruszyły zapisy na warsztaty akrobatyczne i stretchingowe! 

Chcielibyśmy, żeby to wydarzenie stało się naszym co miesięcznym stałym punktem programu, aby każdy kto chce podnosić swoje akrobatyczne umiejętności miał szansę to zrobić. 

Wczoraj ruszyliśmy z zapisami i już pierwsze osoby są z nami na pokładzie. A jako że są to nasze pierwsze warsztaty to na początek przygotowaliśmy naprawdę fajną promocję! Punktujemy zdecydowanie🙂 Regularna cena warsztatów to 120 zł, ale dla osób zapisanych do środy 13.09 włączanie cena spada do… 90 zł! Limit miejsc jest mocno ograniczony, bo zależy nam na tym, żeby warsztaty miały kameralny charakter.

Warsztaty odbędą się w sobotę 30.09 w godz. 13:00-14:30 w AcroSpace (ul. Kulczyńskiego 14). Do wyboru są dwa tematy

  • fiflak dla opornych (sala duża, parter)
  • szpagat dla początkujących (sala mała, I piętro)

Fiflak dla opornych 

To 1,5 godzinny trening adresowany do grup dziecięcych na poziomie minimum średniej II. Po krótkiej rozgrzewce przejdziemy do sedna sprawy, czyli nauki fiflaka. Będą wprawki, ćwiczenia wzmacniające i przygotowujące do zrobienia tej akrobacji. A na sam koniec będziemy próbować wykonać ją przy asekuracji jednego z trenerów. Kto wie? Może już w ostatnią sobotę września uda Ci się skoczyć poprawnego technicznie fiflaka? Trzymamy za to kciuki! 

Szpagat dla początkujących

To 1,5 godzinny trening adresowany do grup dziecięcych, młodzieżowych i dorosłych na każdym poziomie zaawansowania. Zaczniemy od rozgrzania tych mięśni, które będą potrzebne do wykonania szpagatu. Następnie trochę się powzmacniamy – tak, tak – żeby wykonać poprawny technicznie szpagat gimnastyczny, który za jakiś czas będzie pięknie wyglądał na przykład w staniu na rękach – potrzeba silnych mięśni. A na koniec poznacie ćwiczenia rozciągające do szpagatu i spróbujemy w nim usiąść. Uwaga! Będzie też praca domowa, dla tych którzy naukę robienia szpagatu chcą kontynuować w domu. 

To który warsztat tym razem wybierasz?🙂 

Akrobatyka w wakacje

Akrobatyka w wakacje

Wszyscy fani akrobatyki – przypominamy, że treningi w AcroSpace trwają do końca czerwca, a nawet dłużej!!!

Treningi akrobatyki w wakacje – Warszawa

Tak, tak – w lipcu też zapraszamy na zajęcia. Przygotowaliśmy kilka poziomów do wyboru dla różnych grup wiekowych. Właśnie ruszyły zapisy na wakacyjne treningi akrobatyki! Z najnowszym grafikiem można zapoznać się na tej stronie.  

Ważna informacja dla dotychczasowych klientów!

Pamiętaj, że na wszystkie grupy obowiązują nowe zapisy, a zajęcia ruszają przy minimum 6 uczestnikach. Będziemy indywidualnie kontaktować się z zapisanymi osobami, jeśli ich grupy nie ruszą.

Przyjdź na trening, za nim zaczniemy wyburzać ściany

Treningi akrobatyki w wakacje planujemy do 24 lipca, bo później zaczyna się remont dolnej sali. Będzie się sporo działo –  łącznie z wyburzaniem ścian. Już nie możemy się doczekać, aż po wakacjach pokażemy nową, większą przestrzeń do skakania! Oczywiście na bieżąco będziemy też pokazywać postępy remontu w naszych mediach społecznościowych!

Letnie warsztaty z akrobatyką

Dla tych, którzy w wakacje mają jeszcze więcej wolnego czasu, przygotowaliśmy całodzienne warsztaty AcroLato. Mamy jeszcze kilka wolnych miejsc, choćby na pierwszy turnus, który rusza już w najbliższy poniedziałek (27.06)! Więcej informacji o warsztatch oraz zapisy na nie znajdują się na tej stronie.